Solicitar retroalimentación: Pedir a personas de confianza que compartan su percepción sobre nosotros puede ofrecer perspectivas valiosas.​Qué es un bloqueo emocional Cuando una experiencia nos afecta emocionalmente mucho, nuestra psique activa un mecanismo de defensa que nos ayuda a sobrevivir al trauma evitando revivir el dolor: el bloqueo e